足底筋膜炎專項治療 - 筋膜刀治療 - 針灸治療 - 衝擊波治療
Q：什麼是足底筋膜炎？典型症狀有哪些？
A：足底筋膜是位於腳底後跟部延伸至腳趾間的筋膜，是足弓構造的主要結締組織，主要負責承受人體重量並吸收地面反作用力，能為人體產生很好的避震功能。而足底筋膜炎即是由於足部結構異常、退化、久行久站、體重過重等各種因素，使其筋膜發炎或退化的疾病。
罹患足底筋膜炎常見症狀有：
- 足跟、足弓處有明顯按壓疼痛
- 晨早起床著地時，可見腳跟部刺痛，稍作活動即緩
- 久行、久站時出現腳/跟部疼痛
- 運動時/後，出現疼痛
Q：造成足底筋膜炎原因？
A：常見原因如下：
- 運動過度/強度過大，使肌肉過度勞損，導致筋膜負擔加重所致
- 長時間穿著不合適的鞋，如拖鞋、高跟鞋、涼鞋等
- 足部承重過度，如久站工作、長期負重物、體重過重者
- 足部結構異常，如扁平足、長短腳、高足弓、腳掌內旋等
- 足部肌肉、肌腱以及韌帶退化
Q：治療後如何保養患處？
A：足底筋膜炎總的原因在於筋膜退化和過度勞損為主，因此發作時應注意足部休息，避免久行、行山、跑步、踢足球等活動。其次應穿著合適的鞋子，如避震較好的運動鞋，並可配合合適的鞋墊，有助大大緩解足部壓力。
平日在家可以進行足底筋膜炎復康運動，有助緩解疼痛及康復，訓練目的：
- 舒緩筋膜疼痛
- 提升踝關節柔軟度
- 增強足底肌肉力量
Q：如何預防患上足底筋膜炎？
A：預防方法如下：
- 避免過度負重
- 運動前/後應充分熱身及舒展
- 減少足部進行高衝擊/爆發性運動
- 避免體重過重
- 應選擇合適的鞋子及鞋墊
至意中醫足底筋膜炎治療方案
Step 1：經由香港註冊中醫師問診、觸診以及檢查患部，從而評估情況及制定最合適的治療方案。
Step 2：筋膜刀治療：筋膜刀是針對治療肌肉、肌筋膜疼痛特製，檢測治療筋膜黏連，有效抑制軟組織纖維化，慢性炎症和退化。通過控制微循環去影響軟組織結構，達到刺激部位的炎症反應，從而促進患處癒合和受損軟組織結構的重建及康復。
Q：大約多少次為一個療程？
A：如病程較短，症狀較輕者，一般3次為一個療程；病程較久，症狀較重，甚至影響日常生活者，一般6-12次為一個療程。
一般完成一個療程治療後，都可以感覺到患部得到改善/痊癒。
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