上背部疼痛是香港人常見的身體不適症狀，可說是十分常見的都市病，嚴重的背部疼痛可以大大影響到日常生活和工作。

3月時筆者曾在有關濕邪的文章中提及香港人熱愛飲用涼茶。這次我們就來探討一下涼茶和香港人的淵源。涼茶可以說是香港、廣東地區的一種具有功能性的流行特色飲品。基本上香港每個地區的大街小巷都一定可以找到一家涼茶鋪，多數是「前鋪、後工場」的格局，一碗碗涼茶放在店前，顧客可以坐在店內、或者站在店前飲用涼茶。店後則設有煲涼茶的廚房，涼茶煮好後，隨即倒進壺內保溫備用。香港現存歷史長久的涼茶「老字號」，家族經營為主，後代便根據祖輩具療效的家傳配方原方製作，或稍作加減製作，一代一代將煎煮涼茶的技術傳承至今。

夏季屬陽氣最旺盛的季節，香港夏天氣溫炎熱，但商場大廈溫度往往「冰天雪地」，溫差極大。出門在外工作，每到午餐、晚餐，大家少不免一杯凍檸茶、凍奶茶在手消暑散熱。受到香港夏天的環境因素影響，熱邪容易侵襲人體，以及香港人外熱內寒的生活飲食習慣造成我們容易腸胃功能紊亂，脾胃疾病在夏季頻發，正確合理的夏日飲食宜忌在保持脾胃健康方面非常重要。脾胃乃後天之本，脾主升清運化；胃主受納、腐熟水谷。

回想剛考到醫師執照時期，當時筆者任職於香港島南區香港仔的社區診所。該區的人口以基層勞動人口為大多數。每天必定遇到因疼痛而求診的患者。腰部疼痛更是佔了當中的一大比例。